失眠的因素
香港人工作壓力大,休息時間少,失眠問題嚴重。有研究指每十名港人便有一至二人受長期失眠困擾。以下是可能引致失眠的原因:
當失眠指數超出50% ,我們便患上失眠。
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在發病前,你的前置失眠因素因性格或遺傳而比一般人高,達到40%。
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當你遇上壓力或有突發事件,失眠指數會超出50%的界線,令你患上失眠。
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雖然一般人的失眠指數很快便會下降至低於50%,但你因爲有一些持續因素,所以你的失眠指數仍然高於50%。我們治療的目的是針對持續因素,希望你的失眠指數下降,直到50%以下。
