你可能會感到昏昏欲睡，難以集中精神，但日間卻因上班或有其他事務而不能睡覺。

 

所以你要學習克服日間昏昏欲睡的方法，例如站立代替坐著、做多些動態活動並減少靜態活動，例如多運動散步，少看電視，減少一些要高度集中的工作，可能要服用一些止痛藥減少頭痛或其他痛楚。