長期失眠的定義

根據美國〈精神疾病診斷與統計手冊 - 第五版〉，長期失眠是指:

01

​有以下其中一種或多於一種的情況：

• 難以入睡

• 經常醒

• 太早醒

02

讓你在日間感到憂慮/苦惱

03

一星期三晚或以上有 01 及 02 兩項徵狀

04

問題持續至少三個月